本日は2022年10月26日、定年退職日まで522日。 私は昨年からレコーディングダイエットを続けています。あすけん*1というアプリを使って食事を記録し、摂取カロリーを設定範囲に収める努力をする、ということを毎日繰り返し、体重は7kg減、BMIは22.9から19.9…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。